食事 現場職のリアルな昼メシ【1週間】
施工管理の仕事をしていると、昼メシはかなり適当になりがちです。現場の近くでサッと済ませるコンビニで5分で選ぶ食べる時間もバラバラ正直、「健康的な食事」とは言いづらいです。自分も昔は、カップ麺＋おにぎり菓子パン2個ラーメン大盛りこんな生活で、...
2026-04
食事 食事 コンビニ飯で太らない選び方
施工管理の仕事をしていると、ほぼ毎日コンビニを使うことになります。朝は時間がない昼は現場の合間夜は疲れてそのまま気づけば「コンビニ＝太る」というイメージになりますよね。自分も最初は好きなものを適当に選んで、しっかり太りました。でも実際は、コ...
食事 外食でも太らない方法（現場向け）
施工管理の仕事をしていると、どうしても外食が増えます。コンビニ飯ラーメン定食屋現場近くの飲食店気づけば「太ったな…」と感じること、ありませんか？自分も施工管理に変わってから一気に体重が増えました。原因はシンプルで、外食＋運動不足です。ただ、...
筋トレ エニタイムフィットネスを選んだ理由
40代に入ってから「体力の低下」や「体型の変化」を強く感じるようになりました。仕事は施工管理。デスクワークも増え、気づけば運動不足。「このままじゃまずい」と思い、ジムに通うことを決意しました。私が選んだのはエニタイムフィットネス。今回は、数...
筋トレ 40代から筋トレを始めた結果
40代に入ってから、明らかに体が変わってきました。・太りやすい・疲れが抜けない・お腹が出てきた「これはマズいな…」と思い、軽い気持ちで筋トレを始めました。結論から言うと、もっと早くやればよかったです。今回は、40代から筋トレを始めて実際に感...
雑記 施工管理になって太った理由
電気工事士から施工管理に転職して、まず最初に感じた変化。それは「体型」でした。正直に言うと、かなり太りました。今回は、なぜ施工管理になると太りやすいのか、実体験ベースでリアルに書いていきます。① 圧倒的に動かなくなる電気工事士の頃は、とにか...