筋トレ

40代に入ってから「体力の低下」や「体型の変化」を強く感じるようになりました。仕事は施工管理。デスクワークも増え、気づけば運動不足。「このままじゃまずい」と思い、ジムに通うことを決意しました。私が選んだのはエニタイムフィットネス。今回は、数...

40代に入ってから、明らかに体が変わってきました。・太りやすい・疲れが抜けない・お腹が出てきた「これはマズいな…」と思い、軽い気持ちで筋トレを始めました。結論から言うと、もっと早くやればよかったです。今回は、40代から筋トレを始めて実際に感...